ストレスと上手く付き合おう

ストレスの多い生活は皆さんも避けたいのではないでしょうか?

ストレスがあると、まず精神的に不安定になり、老化が早くなると言われています。

 

ではストレスを抱えないためにどうしたらよいのでしょうか?

それは、【馬鹿になる】ことです。

???
馬鹿って・・・。

 

馬鹿になるとは、ストレスをストレスと感じない状態を自然に作りあげることです。

例えば、何か切羽詰まったことがあっても、【まあいいか、じっくり考えよう】と、どっしりと構えてみることです。
また不安なことがあっても、【命までは取られないや】と、楽観的に考えることです。

 

逆にストレスを抱えやすい人の特徴が、ド真面目で、すべてに手を抜けないようです。

実は脳の構造上、あまり思い詰めるよりも、きっとうまくいくだろうと、ゆるく考えているほうがうまくいくことが多いようです。

私はこれを【キットカット思考】と名付けています。
きっと勝つ、きっとかつ、キットカット・・・。

 

そして最後に、究極のストレス解消の手段があります。
それは自在人をワクワクしながら目指して、自在人になっちゃうことです。

自在人は最高です。
人生楽しまなければ損ですよ。