身体と会話をしよう

自在人であるためには身体の健康が最も大切です。

医学の基本を抑えて、健康維持を意識しましょう。

1.自然療法(ナチュロパシー)

自然の食事による体質改善。

2.同種療法(ホメオパシー)

自然治癒力を高める。

3.整体療法(オステオパシー)

体の歪みを整える。

4.心理療法(サイコパシー)

心理ケアによる調整。

5.薬物治療(アロパシー)

薬による治療。

 

どれも重要です。

常にこの5つのカテゴリーがあることを思い出してください。
1.から順番に意識しましょう。

薬物治療(アロパシー)は最後の手段にしてください。

 

そして身体の健康の根本にあるのが、ストレスフリーなメンタルの維持です。

・瞑想やアファーメーション。

・スポーツや旅行。

・家族とのコミニュケーション。

・パートナーとの会話やセックス。

身体は皆さんの声が聞こえてます。
だから喜ぶ事をしてあげてください。