時間を自在にできる方法

自在人倶楽部の5つのテーマのなかに『時間を自在に』があります。

実は、私が一番苦手なテーマなんですね。

 

私は一人で考え事をしたり、ボーとしている時が大好きです。
そして特に睡眠は、何よりも大切にしています。

根は結構、怠惰です。
両親や妻はよく知っています(笑)。

 

だから逆にそんなリラックスタイムをどうやったら確保できるのかを日々考えています。

毎日、大切にしているルーチンがあります。
これが【時間を自在にできる方法】だと思います。

 

朝起きたらすぐに今日やるべき重要なことをリストアップ

リストアップするときには人生のテーマを必ず意識することが大切です。

そして優先順位を決めて、重要度の高いものからこなしていきます。
コツは全部こなそうとせず、重要な上位20%を実行することです。

 

朝食前に必ずアファーメーション

アファーメーションとは、声、ジェスチャーで、深層心理に自信の種を植え付ける行為です。
これでスイッチが入り、1日の効率が高まります。

 

人生の目標を確認

何のために今日1日を生きるのかを確認して、方向を微調整します。
毎日少しづつでも微調整するのがコツです。

私はスマートフォンのメモ機能に保存しています。
この行動は、脳に目標達成の最短距離をインプットしてくれます。

 

以上を実行すると、何故かどんどん時間を自在にできる自分に変化していきます。
一般的なタイムマネージメントや、手帳による行動管理より、効果てきめんです。

興味ある方は、是非とも試してみてください。