心のリラックス

日々、忙しい生活を送っていても、【心のリラックス】を忘れてはいけません。

なぜなら心のあり方は、皆さんの行動を支配しているからです。

 

心をリラックスするためには、良いことが起きている時に、『幸せだなぁ』と認識して、その幸せ感に浸ることだと思います。

心がホワァとしてきて、体全体がその幸せ感で包まれている感じです。
そうすると気持ちが楽になり、心が満たされていきます。

 

日々生活していると、納得のいかないことや、嫌なことが起きると思います。
そんな時は、なかなか心をリラックスするのは難しいかと思います。

 

だから小さなことでも良いので、幸せを感じることを見つけましょう。
そして心がリラックスしていると、いっぱい良いことが皆さんの周りに寄ってきます。

まずは小さな幸せ探しから行ってみてください。