日々、忙しい生活を送っていても、【心のリラックス】を忘れてはいけません。
なぜなら心のあり方は、皆さんの行動を支配しているからです。
心をリラックスするためには、良いことが起きている時に、『幸せだなぁ』と認識して、その幸せ感に浸ることだと思います。
心がホワァとしてきて、体全体がその幸せ感で包まれている感じです。
そうすると気持ちが楽になり、心が満たされていきます。
日々生活していると、納得のいかないことや、嫌なことが起きると思います。
そんな時は、なかなか心をリラックスするのは難しいかと思います。
だから小さなことでも良いので、幸せを感じることを見つけましょう。
そして心がリラックスしていると、いっぱい良いことが皆さんの周りに寄ってきます。
まずは小さな幸せ探しから行ってみてください。
